• 1

Расписание

  Понедельник Вторник Среда Четверг

Пятница

Суббота

Вс

7.00
8-00
             

9.00

10.00

 

9-00
ишвара-йога
для всех
АННА

 

9-00
ишвара-йога
для всех
АННА

     

10.00

11.00

 

 

 

 

 

10-00
ишвара-йога
для всех
ИРИНА

 

11.00

12.00

 


     

11-30
ИНТЕНСИВ*
АННА


12.00

13.00

         



17.00

18.00

           


18.00

19.00

18-00
ишвара-йога
для всех 
АННА

 

18-30
ишвара-йога
для всех 
АННА

18-00
ишвара-йога
для всех 
ИРИНА

 

18-30
ишвара-йога
для всех 

АННА

 
18-00
ишвара-йога
для всех 
ИРИНА

 

 

19.00

20.00

19-30
ишвара-йога
для всех
АННА 

 
19-30
ПИР*

для всех
АННА 
 
  19-30
ишвара-йога
для всех
АННА 
   
20.00
21.00
             

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*Интенсив - группа второго уровня сложности. Это занятие подходит только тем, кто практикует не меньше полугода ишвара-йогу в йога-студии "Ишвара" и посещал курс "Ишвара старт".

 *ПИР (постизометричаская релаксация) - йогатерапевтический метод. Метод ПИР применяется для того, чтобы расслабить спазмированную и/или хронически гипертонированную мышцу через 2 стадии: первая – всегда напряжение мышцы, вторая – расслабление на умеренной амплитуде вытяжения.

** Практика с завязанными глазами. В основе этого занятия лежит идея - научиться чувствовать свое тело, погрузиться в ощущения, поработать над концентрацией без визуальных зацепок. Это занятие подойдет для людей с любой подготовкой, т.к. при таком формате занятия, подбирается последовательность асан начального уровня. Хорошо на практику взять с собой шарф или накладку на глаза.

Продолжительность занятий 1ч 20мин

Курс "Ишвара старт"

Поиск

Контакты

+7 (3812) 28-06-84
+7 913 628 06 84
 
г.Омск, ул. Маршала Жукова 78
Вход с ул.Маяковского,
Мы находимся на 2 этаже
 

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.